整体院　熊千-YUUSEN-

From:村島 将貴 自宅のデスクより 熊本市の慢性腰痛専門整体院 熊千-YUUSEN-院長の村島 将貴と申します。 本日もブログをお読みいただき本当にありがとうございますm(__)m 私たち人間が平等に与えられたものといえば、、、 そうです。 時間 ですよね。 １日２４時間という時間は誰にでも平等に与えられています。 その２４時間という時間の中でどの姿勢をとっていることが多いでしょうか？ おそらくこれを読まれているあなたは少なくとも立位、座位が２４時間のうち１２時間以上とっているのではないでしょうか？ 慢性的な腰痛はこのように日常の生活の中に原因が隠れていることは以前も話しましたが、本日は 座位 に注目してお伝えさせていただきたいと思います。 この座り方を注意することによって腰への負担を軽減でき、結果的に腰痛を改善へと導いてくれると思います。 ほとんどの方が誤った座り方をしています。 誤った座り方といえば言葉が悪いですが、言い換えると楽に座っている。といった方がいいかもしれません。 しかし、正しい姿勢を手にすることによって楽に座れるようになります。 それはなぜなのか？ 答えは本日の動画にてご確認ください。 本日の動画↓↓ 『あなたって、このような座り方してません？』 本日もご覧いただき、本当にありがとうございました。 慢性腰痛専門整体院 熊千-YUUSEN-院長 村島 将貴 【慢性腰痛専門整体院 熊千-YUUSEN-】 完全予約制 営業時間：8：00～20：00 定休日：なし 不定休（土日祝営業） Tel：090-3604-7712 HP：https://www.ip-lambda.com/yuusen/page/124159 メール： yuusen.kumamoto@gmail.com

From:村島 将貴 自宅のデスクより 熊本市の慢性腰痛専門整体院 熊千-YUUSEN-院長の村島 将貴と申します。 本日もブログをお読みいただき本当にありがとうございますm(__)m だいぶ朝・夜に冷え込むようになってきましたが、まだまだ日中は暑かったりするので寒暖の差で体調を崩さないように食事・睡眠をしっかりととってくださいね！！ それでは本日の内容に入っていきますが、本日もセルフケアシリーズでお伝えしていきたいと思います。 今回お伝えさせていただく筋肉ですが、 “広背筋” という骨盤から腕にかけて付く非常に大きな筋肉になります。 この広背筋をあなた自身でケアできることによって、 腰痛や肩こり、首の痛み を軽減させることが期待されます。 この筋肉は特にデスクワークや立ち仕事といった同じ姿勢を長時間保つ方には効果抜群ですし、方法も非常に簡単ですので、是非一度お試しください。 その気になる広背筋のセルフケアの方法につきましては本日の動画にてご確認ください。 本日の動画↓↓ 『簡単に自分で肩こり・腰痛を改善させる方法』 本日もご覧いただき、本当にありがとうございました。 慢性腰痛専門整体院 熊千-YUUSEN-院長 村島 将貴 【慢性腰痛専門整体院 熊千-YUUSEN-】 完全予約制 営業時間：8：00～20：00 定休日：なし 不定休（土日祝営業） Tel：090-3604-7712 HP：https://www.ip-lambda.com/yuusen/page/124159 メール： yuusen.kumamoto@gmail.com ※メールでの予約・問い合わせは24時間年中無休で受け付けております。 腰痛を本気で改善したい方へ ブログを見ていただけた 「あなただけ」 に特別価格のご提案です。