腰痛患者に腹筋はさせるべきか？
From:村島 将貴
治療院のデスクより
熊本市の慢性腰痛専門整体院 熊千-YUUSEN-院長の村島 将貴と申します。
本日もブログをお読みいただき本当にありがとうございますm(__)m
１２月も中盤に差し掛かり、いよいよと年末が近づいてまいりましたね！
年末といえば、、、
クリスマスや、クリスマスや、クリスマス、、、
クリスマスばっかりやん！！笑
まぁ、私には関係ありませんが、、、笑
さて、本題に入らせていただきます。
本日お伝えさせていただく内容は、腰痛で病院のリハビリを受けた方なら
経験したことがあるかもしれませんが、『腰痛と腹筋』に関する内容です。
あなたは、腰痛で病院にかかった際に、『腹筋が弱くて腰痛になっていますね』
『腰痛を治すために、腹筋を鍛えてください』などと言われた経験は
ありませんか？
この考え、、、
捉え方を間違えると腰痛が改善するどころか、むしろ悪化してしまう
可能性がありますので、ただむやみに腰痛があって腹筋をされている方は
注意してください。
では、腰痛があると腹筋をしてはいけないのか？
という疑問が出てくるかと思いますが、この考えも間違っている可能性が
あります。
何が言いたいかというと、腰痛持ちの方には腰痛の度合いに合わせた
腹筋をしなければならないということです。
一概に腹筋といっても、鍛えるトレーニング方法や山ほどあるわけです。
特に、腹筋を行なっても腰痛が一向に改善しないあなた！！！
その腹筋の方法間違ってますので、本日の動画にて理由や方法について
学んでくださいね！
それでは、本日の動画にて内容をご覧ください！
本日の動画↓↓
『腰痛患者に腹筋はさせるべきか？』
本日もご覧いただき、本当にありがとうございました。
慢性腰痛専門整体院 熊千-YUUSEN-院長 村島 将貴
【慢性腰痛専門整体院 熊千-YUUSEN-】
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HP：https://www.ip-lambda.com/yuusen/page/124159
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