あなたの腰痛の原因もここかも...？
From:村島 将貴
自宅のデスクより
熊本市の慢性腰痛専門整体院 熊千-YUUSEN-院長の村島 将貴と申します。
本日もブログをお読みいただき本当にありがとうございますm(__)m
日中もだいぶ暖かくなり過ごしやすくなってきましたが、謎のインフルエンザがまたもや流行ってきているみたいですね。
皆さん、体調管理には十分に気をつけましょう！
それでは本日もやっていきます。
前回ですが動画でお尻の筋肉と腰痛の関係について話しました。
本日お伝えする内容ですが、前回の動画でも取り上げた大殿筋がなぜ硬くなるのか？なぜ腰痛を引き起こすの？という内容をお届けしたいと思います。
大殿筋と言われる筋肉ですが、骨盤に付く大きな筋肉であることは前回の動画で分かったと思いますが、この大殿筋は大きいだけではなく、力の発揮もものすごく強いと言われています。
また、大殿筋は姿勢保持筋と言われるものに含まれるのですが、この姿勢保持筋というのは文字通りで起立や座位のといった姿勢を保持するために働く筋肉のことを言います。
姿勢保持筋には大殿筋の他に脊柱起立筋やヒラメ筋といったものも含まれます。
ここで言いたいのは、私たち人間という生き物は基本的に立っていることが多いですし、移動するのも立って歩いていると思います。
そのため、大殿筋はほとんど休むことなく働いていることのなりますよね？
そうすると筋の疲労等で大殿筋が硬くなってしまうわけです。
さらにいうと、立っている時に左右どちらかに体重を多く乗せていないでしょうか？
これはクセで無意識に行う行動なのですが、これが左右のバランスを崩す原因となり、骨盤のズレであったり背骨のズレにつながって、最終的には腰痛という症状を体に出してしますのです。
本日の動画↓↓
『お尻が硬くなる原因』
本日もご覧いただき、本当にありがとうございました。
慢性腰痛専門整体院 熊千-YUUSEN-院長 村島 将貴
【慢性腰痛専門整体院 熊千-YUUSEN-】
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