お腹の筋肉が硬くなると・・・？
From:村島 将貴
熊本市内のカフェより
熊本市の慢性腰痛専門整体院 熊千-YUUSEN-院長の村島 将貴と申します。
本日もブログをお読みいただき本当にありがとうございますm(__)m
さてやっていきますけれども、皆さんGWはいかがお過ごしでしょうか？
私はGW中レンタルさせていただいている場所が使用できなかったため、めちゃくちゃチラシをポスティングしていました。笑
もしポストに入っていた方は、絶対に捨てずに内容に目を通していただくと幸いです。尚且つ、お電話までしていただければ、ありがたいです！！笑
それでは内容に入っていきますが、大腰筋に関する内容でお話ししていきます。
前回はこの大腰筋と腰痛についてお伝えしましたが、本日は大腰筋が硬くなると・・・？といったことをお伝えしたいと思います。
大腰筋なのですが、色々と諸説がありまして、歩行の際に足を振り出す際に収縮していると言われている内容もあり、逆に平地の歩行に関しては大腰筋はさほど収縮していない（働いていない）と言われている内容もありと様々です。
この大腰筋ですが、繰り返しになりますが、腰椎と言われる腰の骨の広範囲に付着しており、骨盤の中を通って股関節の内側に伸びてくる大きな筋肉です。
そのため大腰筋は背骨を支えているといっても過言ではありません。大腰筋の筋力低下が起きてしまうと、この支えが弱くなりアライメント（姿勢）が崩れてしまいます。また、硬くなり筋肉の長さが短くなるとその分背骨も引っ張られ、筋力低下と同じくアライメントを崩してしまいます。
崩れたアライメント（猫背など）で日常の生活や仕事を行うと腰に負担がかかりすぎることはもう安易に想像できますよね？
本日の動画↓↓
『お腹の筋肉が硬くなると・・・？』
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