肩こりや首が痛い時はこれを試してみてください！
From:村島 将貴
自宅のデスクより
熊本市の慢性腰痛専門整体院 熊千-YUUSEN-院長の村島 将貴と申します。
本日もブログをお読みいただき本当にありがとうございますm(__)m
久しぶりの投稿ですが本日もよろしくお願いいたします！
本日お伝えさせていただく内容ですが、以前僧帽筋と言われる筋肉を自分で緩める方法をお伝えしたと思うのですが、その動画の続編になります。
この部位は三角筋であったり、上腕二頭筋、上腕三頭筋などの筋肉が密接に連結しているポイントになります。
なおかつ腕を通る筋膜のラインが外側筋間中隔を通り肩→首→体幹というふうに連結していきます。
外側筋間中隔を緩めることで肩周りの筋の硬さがとれ、肩こりや腰痛などの改善に期待が持てますので、簡単にできますので仕事の休憩時間などに一度試してみてください。
方法につきましては本日の動画にてご確認ください。
本日の動画↓↓
『肩周りの筋肉をぐにゃぐにゃに緩める方法』
本日もご覧いただき、本当にありがとうございました。
慢性腰痛専門整体院 熊千-YUUSEN-院長 村島 将貴
【慢性腰痛専門整体院 熊千-YUUSEN-】
完全予約制
営業時間：8：00～20：00
定休日：なし 不定休（土日祝営業）
Tel：090-3604-7712
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