【朝方の腰痛】たった30秒の正座で骨盤が整う！？

From:村島 将貴

治療院のデスクより

熊本市の慢性腰痛専門整体院 熊千-YUUSEN-院長の村島 将貴と申します。

本日もブログをお読みいただき本当にありがとうございますm(__)m

夏といえば、甲子園ですよね。
今大会の真っ只中ですが、3年生にとっては最後の大会ですので悔いの
残らないように頑張って欲しいですね。

僕も高校野球をしていた頃を思い出す時期です！

さて、本題に移っていきますが、本日も前回の続きの動画になりますので、
前回の動画をまだご覧になられていない方は、一つ前の動画から
ご覧ください。

前回までの動画では日常の姿勢が朝方の腰痛に関係している。といった内容で
お伝えしていましたが、本日は日常の姿勢が原因で朝方の腰痛が起こっている
場合のセルフケアをお伝えしていこうと思います。

その方法ですが、ズバリ！！

正座

です。

それも1日でたったの30秒です！

ただ正座をすればいいわけではなく、きっちりとコツ（骨）を掴んで正座を
するのがポイントですよ！

そのコツ（骨）を掴んで正座をする方法につきましては、本日の動画にて
ご確認ください。

本日の動画↓↓

『【朝方の腰痛】正座をして改善できる？』

本日もご覧いただき、本当にありがとうございました。

慢性腰痛専門整体院 熊千-YUUSEN-院長 村島 将貴

【慢性腰痛専門整体院 熊千-YUUSEN-】

完全予約制

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定休日：なし 不定休（土日祝営業）

Tel：080-3903-4271
HP：https://www.ip-lambda.com/yuusen/page/124159

メール：yuusen.kumamoto@gmail.com

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